2024.12.10

ねんねトレーニング　する？しない？

akina

ねんねトレーニング、と言う言葉を聞いたことがありますか❓

ねんねトレーニングとは、ねんトレとも呼ばれていますが、赤ちゃんが自分の力で自然と寝つくことができるようになるための【ねんねの練習】のことです(/・ω・)/

それは素晴らしい!!我が子に教えてあげたい💓と思うパパやママも多いのでは？

この記事でわかること

しかしこのねんねの練習には一部【泣き】を伴うものがあります💦

泣かせると聞くと、それならいいです(;_;)💦とねんトレお断りのママも少なくありません!!

ねんねの練習に積極的になれない理由は

などが多いです(=ﾟωﾟ)ﾉ

あきな

泣き声は聞いているだけで辛くなるよ😣💦

我が子が泣くことをわかっていて頑張るぞー!!!と最初から思える人は少ないでしょう(;´･ω･)

ですが、私は泣かせる「ねんトレ」をおすすめしています📢📢自分の子どもじゃないからできるんだろー!!!(# ﾟДﾟ)という声も聞こえてきそうですが…💦😲

あきな

メリットを教えてほしいな(/・ω・)/

Contents

ねんねトレーニング（ねんねの練習）する？しない？

あきな

赤ちゃんは皆、ねんねの練習をしないと眠れないの？

ズバリ！！ねんねの練習をしなくても、眠れる赤ちゃんもいます😲😲😲

どちらかが優れている、どちらかが良い、というわけではありません💖

時計の音が気になり眠れない大人もいれば、リビングのソファや飛行機で雑音があっても（しかも座っている体勢でも）眠れる人もいますよね!!

全ての人間は生まれもったものがあります🌟今日はそのなかで、ねんねの練習が必要な赤ちゃんに泣かせてまで実施をおすすめする練習のメリットをご紹介していきます💖

寝かしつけをする、という意味を赤ちゃん目線で言い換えると、保護者のタイミングで眠るということになります。

セルフねんね(一人で眠ること)ができる赤ちゃんは、自分のタイミングで眠ることができます💖

赤ちゃんにとって寝かしつけにより眠ることが不快な状態、とまでは言いませんが、自分自身のタイミングで眠れると、より一層心地よい入眠となることは想像の通りです( *´艸｀)♡

ねんねの練習により、自分の力で自然と眠ることを習得した赤ちゃんは、入眠だけではなく、再入眠も自分ですることができるようになります(≧▽≦)

夜泣きが軽減することは勿論、入眠同様、再入眠も自分のタイミングですることができるため、夜間覚醒が減り、眠りの質はグッと上がります💛

あきな

深く眠れるって気持ちいいよね☺🎉

自分でできた、の体験は人間にとってとても大切です(*’ω’*)

生まれたばかりの赤ちゃんですが、大人が思っている以上にいろいろと理解をしています💖泣いて訴えなくても、眠たくなったら眠れる自分でいられることは、自分自身の存在に自信をもてるきっかけとなります(≧▽≦)自己肯定感や自己効力感が高まるきっかけとも考えています🌟

あきな

自分でねんねができると、成功体験になるよね♡

実は、このメリットが最大のメリットだと思っています!!

夜泣き改善は、知識をもち実行さえすれば、難しいことではありません(‘ω’)ノ共に伴走させていただければ、本当に簡単なことです💖

しかし、先にお伝えした保護者様の泣きによる抵抗感が強い場合、【実行する】ことに対してブロックがかかり、実行をしないで終わることも少なくないのがねんねの練習です😣

我が子の泣きは、未来に繋がる泣きであると、少し勇気を出してみることでこれからの子育て観は大きく変わります💞

我が子を信じることができる
我が子を見守り選択権を与えることができる
我が子を応援することができる
我が子をコントロールしそうになる自分から卒業できる
成功体験を積んで自信をもった我が子をみて、自分も成長できる
ママ自身も成功体験を積み、子育てに自信がもてる
専門家に相談することって、こんなにもいいことなんだ！！と気づけると、これから人生の壁にぶちあたったときも、専門家の助言を受けようと思える→生きることが楽になる　人を頼れる自分に出会える（ここは私の腕の見せ所ですが💜）