活動時間、守っているのにうまくいかないときの落とし穴

皆さんは、活動時間（ご機嫌で起きていられる時間）という言葉を知っていますか？また、意識して生活していますか？☺先日Instagramのストーリーでアンケートをしました(*’ω’*)

あきな

どうだった？？？(=ﾟωﾟ)ﾉ

結果は半分半分でした😂😂（夜泣きや頻回起きに困っていないor卒業生さんもアンケートに答えてくれているのはめっちゃ嬉しかったです💖）

ここからは、活動時間に合わせて寝かしつけをすることを否定するような内容になります😂

大切なことは、赤ちゃんが心地よく、自分が眠たいタイミングで寝かしつけをしてもらえる、もしくはセルフねんねをするためにベッドに運んでもらえるか💛

それだけです( *´艸｀)

活動時間に合わせて生活している親子さまが今の生活に満足している場合、この記事は必要ないかもしれません💦笑。

良ければふぅーん💞と思いながら最後まで読んで頂けると嬉しいです!!!

活動時間に合わせて生活しているのに、全然寝ない💦(:_;)とお困りのママは必見の内容です💖是非ご覧くださいませ🌟

あきな

活動時間を超えないように寝かしつけていますが寝ません💦

あきな

寝そうな雰囲気はありませんが、活動限界時間を迎えることが怖いので、時間になったら寝室にいきます(´;ω;｀)

あきな

あくびをしているので、活動時間以上起きていられないはずなのに寝ません(# ﾟДﾟ)

あきな

起きる時間がばらばらなので、活動時間を守るとごはんの時間に眠たくなることがあります😢

これは実際にご相談があった事例です！！！皆本当に勉強をしていて、活動時間に関しては私よりも知っていることも多いです😂

なぜうまくいかないのか、一つずつ解説していきます📢

活動時間を守っているのにうまくいかない落とし穴

事例①

あきな

活動時間を超えないように寝かしつけていますが寝ません💦

あきな

寝そうな雰囲気はありませんが、活動限界時間を迎えることが怖いので、時間になったら寝室にいきます(´;ω;｀)

事例②

あきな

あくびをしているので、活動時間以上起きていられないはずなのに寝ません(# ﾟДﾟ)

事例③

あきな

起きる時間がばらばらなので、活動時間を守るとごはんの時間に眠たくなることがあります😢

いろいろなバージョンがありますが、トータル睡眠時間が安定しないことや、寝ているから〇〇できない、という問題にも直面しやすいのかなと考えています☺

まとめ

ひとつ前の投稿と重なりますが、指標を数字で表すと、とてもわかりやすいです📢当てはまる場合は安心しますし、あってるな、できているな、と安心感や達成感も感じやすいです!!!

しかし私は、人間のことほど、子育てほど、「当てはめ」ができないことはないと思っています💦

あくまでも目の前の赤ちゃんの様子を最優先に!!!目安として数字をチラ見していくこと大切にしていきたい💓そんな想いをこめて今日は終わりに致します🌟

一般的な活動時間（ご機嫌に起きていられる時間）を見ながらの寝かしつけ法に当てはまる赤ちゃんは、この限りではありません💖大切なことは、赤ちゃんもママも心地よい睡眠がとれることです🌟

現状トラブルがない場合は、活動時間（ご機嫌で起きていられる時間）を見ながら、心地よいねんねを続けていきましょう🥰🌟

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AKINA

元心療内科看護師　　　　夫婦仲改善カウンセラー　　乳幼児睡眠アドバイザー

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小4、小１の母　夫の4人家族 息子の不登校をきっかけに夫婦関係を見つめなおす。 専門家のカウンセリング、マインド講座、不登校や夫婦仲改善の書籍を50冊以上読み、夫を不機嫌にしていた（夫をモラハラ気質に育てていた）のは自分だったことに気づく。 夫婦関係を再構築したことで、息子は１か月で再登校し、夫も私もありのままの自分で毎日を楽しむことが出来るように♡ 今では休みを合わせて月①カフェランチに行く仲へ❦