体調不良のときは確認しよう　子どもの脱水症状

赤ちゃんの身体の水分量はなんと8０％!!!

このため赤ちゃんは大人よりも脱水に注意する必要があります（大人は60％程度が水分です😲）

子どもは（赤ちゃんは特に）体温調整機能が未発達であり、発汗機能や腎機能未熟なため脱水になりやすい特徴があります

あきな

赤ちゃんは喉乾いた!!とか教えてくれないし、難しいね(:_;)

日ごろから必要な水分量を意識しながら、風邪などで水分を失いがちのときは、プラスアルファを意識していきましょう!!

あきな

どんな様子だったら脱水になりそう、というポイントや目安が知りたい!!

子どもの脱水のポイントと予防法

赤ちゃんの脱水は尿量、尿の色、が一番わかりやすいです

また、母乳やミルクの飲みが悪いときも注意が必要です

あきな

おむつ替えはいつも何回くらい交換しているか、覚えておくといいね！！

脱水のポイントは程度によっても異なるので、詳しくご紹介していきます(/・ω・)/

軽度の脱水症状ポイント

• 体重が減る（元の体重の4〜5％）
• 唇が乾燥する
• 肌の色が悪い

中度以上の脱水症状ポイント

• 体重が減る（元の体重の6％以上）
• おしっこの量・回数が少ないか、出ていない
• おしっこの色が黄色い（濃縮尿）
• 唇がかなり乾燥する
• 爪を押した後戻るのに2秒以上かかる
• 手足が冷たい
• 涙が出ない

唇と舌はの乾燥は初期症状でもあり、尿の状態同様、わかりやすいため観察するようにしましょう

【予防法】日ごろから水分補給の習慣を

体調不良時や発汗が多くなる夏などは、水分補給を多めにする必要がありますが

赤ちゃんの特徴として

ため、日ごろからこまめに水分摂取を習慣づけておくことが大切です

あきな

水分を失いそうな発熱、下痢、嘔吐、のときは、さらに気を付けるようにしなきゃ!!📢

赤ちゃんがぐったりしている、顔色が悪い、など明らかにいつもと様子が違うときは、家庭での水分補給では足りない可能性もありますので、病院受診をしてくださいね!!

あきな

おしっこの色やお肌、唇の渇きは毎日確認しておこう💓

この記事が風邪をひいたとき、暑い夏など水分不足が気になったときの参考になりますように🌟

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AKINA

元心療内科看護師　　　　夫婦仲改善カウンセラー　　乳幼児睡眠アドバイザー

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小4、小１の母　夫の4人家族 息子の不登校をきっかけに夫婦関係を見つめなおす。 専門家のカウンセリング、マインド講座、不登校や夫婦仲改善の書籍を50冊以上読み、夫を不機嫌にしていた（夫をモラハラ気質に育てていた）のは自分だったことに気づく。 夫婦関係を再構築したことで、息子は１か月で再登校し、夫も私もありのままの自分で毎日を楽しむことが出来るように♡ 今では休みを合わせて月①カフェランチに行く仲へ❦